À PROPOS
Au fil des années, mon parcours m’a menée à travers l’Europe, puis en Angleterre, en Australie et au Moyen-Orient, avant de me conduire jusqu’au Canada. Ces expériences à l’étranger ont enrichi mon parcours personnel.
Durant mon enfance et mon adolescence, la danse et la gymnastique ont façonné ma relation au mouvement et au corps. En 2004, alors que je vivais en Angleterre, j’ai découvert le yoga pour la première fois. Cette première rencontre a éveillé quelque chose de profond en moi, et le yoga est progressivement devenu une part essentielle de mon quotidien. Depuis, je nourris cette pratique avec régularité, tout en continuant à suivre des cours dans différents studios et au fil de mes voyages. Chaque lieu, chaque enseignant et chaque expérience ont apporté une nouvelle perspective et continuent d’inspirer ma manière de pratiquer et de transmettre le yoga aujourd’hui.
Portée par une passion grandissante, j’ai entrepris une formation professorale en 2022 à Montréal, une ville qui a profondément influencé mon parcours et ma pratique. J’y ai également suivi une formation avancée, ainsi que des formations en Yin Yoga et en yoga restauratif. Depuis, j’ai poursuivi mon chemin de formation avec le Yoga Nidra. Je m’intéresse également aux liens entre la pratique du yoga, le fonctionnement du corps et du système nerveux, notamment à travers les neurosciences, qui viennent nourrir ma compréhension du Yin Yoga et de ses effets. Mon parcours de formation se poursuit aujourd’hui avec le Katonah Yoga, une approche qui m’attire particulièrement par son travail autour de la structure, des proportions, du mouvement et de la respiration, ainsi que par l’utilisation de métaphores et de repères pour explorer le corps autrement. Cette exploration s’inscrit naturellement dans la continuité de mon chemin en tant qu’enseignante, avec l’envie de continuer à approfondir ma compréhension du yoga et à faire évoluer ma manière de le transmettre. Je me suis également formée au Reiki, une pratique qui vient compléter et élargir mon approche du bien-être et de l’écoute de soi.
À travers mes différentes formations et expériences, je suis certifiée en Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, yoga restauratif et Yoga Nidra. Mon enseignement s’inspire de ces différentes approches, en naviguant entre mouvement et immobilité, énergie et douceur, engagement et relâchement. Chaque pratique offre une manière différente d’explorer le souffle, le corps et l’écoute de soi, qu’il s’agisse d’un flow dynamique, d’une pratique plus introspective ou d’un relâchement profond.
Mon intention est de créer un espace où chacun peut se sentir soutenu, libre d’explorer à son propre rythme, et invité à se reconnecter à soi avec douceur et présence.
Parallèlement à mon enseignement en studio et à travers différentes collaborations, CD Motions Yoga est un projet personnel qui continue d’évoluer au fil de mes expériences, de mes inspirations et de ma manière d’enseigner et de partager le yoga.
CD Motions Yoga
Clarisse
