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Bibliothèque en ligne
Pratique à la maison
Un espace dédié au repos, au mouvement lent et à des pratiques conscientes vers lesquelles revenir, à tout moment et où que vous soyez.
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Bibliothèque en ligne
Une collection de pratiques de yin yoga, yoga nidra et méditation pensée pour accompagner le repos, l’équilibre et une pratique consciente à votre rythme.
Yin-yoga
Des pratiques lentes et apaisantes favorisant la mobilité, le relâchement profond et l’immobilité consciente.
Yoga Nidra
Des pratiques guidées favorisant le repos profond et la détente du système nerveux.
Méditation
Des méditations guidées pour cultiver l’ancrage, la présence et l’attention.
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