Pratiques à venir
Ces pratiques seront proposées prochainement dans différents lieux. Chaque cours sera annoncé avec ses horaires et son emplacement dès confirmation.
Les cours à venir
Découvrir les cours
Slow Flow
Ce cours de style Vinyasa propose une pratique fluide et douce, plus lente que le Flow Energy, où les postures et leurs variations s’enchaînent dans une continuité de mouvement simple et accessible. La séance alterne entre moments un peu plus dynamiques et séquences plus lentes, laissant le temps d’intégrer et d’explorer les postures. Le cours se termine par des postures restauratives au sol.
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Yin yoga
Ce cours propose une pratique douce, principalement au sol, avec des postures maintenues dans la durée et guidées par la respiration.
La pratique se déroule dans un rythme immobile, invitant au calme. L’immobilité permet de relâcher les tensions profondes et d’apaiser le système nerveux, en prenant le temps dans chaque posture.